Lyssna

Friskvård och folkhälsa

Kroppen är skapad för aktivitet. "Förr i tiden" blev kroppen naturligt aktiverad genom fysiskt arbete.

vedkubbe med yxa
På vedbacken

Hur har vi det idag?

Många av oss har arbeten som inte kräver den fysiska
aktiviteten som kroppen vill ha,
det vill säga minst 30 minuter fysisk aktivitet per dag!

Ofta tar nacke, axlar och rygg stryk av stillasittande och
statiskt arbete. Dessutom har den psykiska arbetsbelastningen
gradvis ökat med oro, stress och utbrändhet som resultat.

Dessa symtom finns tyvärr på de flesta arbetsplatser idag,
varför behovet av behandlingsmetoder ökat dramatiskt
senaste tiden.

Vad gör vi då åt detta?

Förebyggande åtgärder som kurser och seminarier om
stresshantering samt subventionerad, arbetstidsförlagd
friskvård har införlivats i vår arbetsrutin.

Några exempel på våra friskvårdsaktiviteter är ryggträning
och gymnastik, simning och vattengymnastik, styrketräning,
stavgång, avslappning och meditation.

Skriv ut Dela och tipsa Kommentera sidan

Sidan uppdaterad den 28 januari 2016

Kontakt


  • Kultur- och fritidsamordnare
    Direkt: 0573-141 34

Friskvården i Värmland

Gym